追踪您的 90/180 天配额
添加行程以查看剩余天数,避免逾期停留。
2025年12月26日周五
180天前
2026年6月23日周二
今天
2025年12月
2026年1月
2026年2月
2026年3月
2026年4月
2026年5月
2026年6月
2026年7月
如何使用计算器
添加过去和计划中的行程
使用上方的「添加行程」表单，录入过去 180 天内每一次申根区行程，以及您已经计划好的行程。为每段行程填写入境和离境日期。根据欧盟官方规则，计算器会将这两天都计为完整的在区天数。
设置参考日期
默认情况下，计算器以今天为准评估您的状态。使用「截至日期」选择器可查看未来某一天的情况。当您正在规划行程，想知道到达当天是否仍然合规时非常有用。
查看您的状态
添加行程后，摘要会显示您已使用了多少天、当前 180 天窗口内还剩多少天。时间线会突出显示较早的行程何时滑出窗口、释放出可用天数，让您可以根据真正可用的额度安排下一次出行。
官方资源
90/180 天规则由欧盟制定，由各成员国边境主管部门执行。最权威的来源是:
- 欧盟委员会官方短期停留计算器: 欧盟委员会的权威工具。出行前作为最终核对很值得使用。
本页面的计算器严格按照欧盟官方规则构建：180 天滚动窗口、把入境和离境日都计为完整一天、每日重新评估。我们会将我们的算法与欧盟工具进行比对；详情请参见页脚注释。
常见问题
我在申根区可以停留多少天？
在任何 180 天的滚动周期内最多 90 天，合并计算所有申根国家：它们共享一个 90 天的额度，而不是每个国家各 90 天。
滚动 180 天窗口是如何运作的？
窗口不是固定的，而是会滑动。从任意日期（默认是今天，或者您在「截至日期」选择器中设置的日期）开始，计算器向回看 180 天，并对您在那段时间里在申根停留的每一天进行计数。随着您把参考日期往后调整，较早的行程最终会落在窗口之外，不再被计入。请在上方添加您的行程，看看滚动窗口如何应用到您的日期上。
欧盟规则是每个日历年 90 天吗？
不是，这是一种常见的误解。90 天并不会在 1 月 1 日重置。该规则使用滚动 180 天窗口：从任意日期向回看 180 天，您在该期间内在申根停留的总时间必须不超过 90 天。当早期的天数越过 180 天的标线后，它们就会从窗口中滑出并重新可用。请使用上方的计算器查看该窗口如何应用到您的具体行程。
我的 90 天是怎么逐步恢复的？
已使用的天数会逐步从您的 90 天额度中滑出，而不是一次性全部重置。您每在申根区外度过一天，您 180 天窗口中最早的那一天就会再向过去推进一点。一旦某个已使用的天数越过 180 天的标线，它就会从计算中滑出，再次变得可用。上方的计算器会突出显示接下来即将滑出窗口的天数，便于您看到何时您的下一份额度会被释放。
入境日和离境日两天都算吗？
是的。无论您几点穿越边境，入境的那一天和离境的那一天各自都被算作申根区内的完整一天。一次从 5 月 1 日到 5 月 5 日的行程算作 5 天，而不是 4 天。这一点由欧盟法规 2016/399 规定，计算器默认按此处理。
我可以把 90 天分到多次行程中吗？
可以。90 天不必连续。您可以将其分到任意多次行程中，但每次行程的天数都会加到同一个总额上，过去 180 天内开始的任何行程也仍会计入您的账户。
我该如何计算我的申根天数？
把过去 180 天内的每一次申根行程（已完成的或计划中的）连同入境和离境日期一起添加进来。计算器会替您完成计算，并显示您当前 180 天窗口内还剩多少天。您也可以通过「截至日期」选择器查看未来某一天，确认您到达当天是否仍然符合规定。
永远不要超期
追踪你的行程，时刻知道何时该离开，何时可以再回来。